Apprivoiser son ombre: 1 jour le 13 Février 2026 ( vendredi)

à Neuilly sur Seine (le lieu sera précisé ultérieurement) de 9h à 17h.

L’ombre de la personnalité - Cette partie mal-aimée de soi.

Apprivoiser son ombre, c'est décider de s'aimer sous toutes ces facettes.

L'ombre... L'ensemble des traits, habiletés, qualités, émotions, et talents.. que nous avons refoulé par crainte de perdre l'amour de ceux qui comptaient pour nous.

C'est pourtant là un trésor qui, s'il est exploré et apprivoisé, donne ou redonne de élan !

Explorer ses parts d'ombre pour y récupérer des traits inexploités , prend sens si l'on souhaite se connaitre d'avantage, apaiser des tensions (qu'elles soient physiques ou relationnelles), pour plus d'équilibre, ou encore développer une plus grande flexibilité psychologique et une meilleure santé mentale .

Jean Monbourquette propose un chemin pour apprivoiser cette partie méconnue de nous et qui souvent fait peur.

Au cours de la journée, découvrez les richesses de cette notion au travers d'aspects théoriques mais aussi en expérimentant par et pour vous même les bienfaits au travers d'exercices concrets.

"Ce n'est pas en regardant la lumière qu'on devient lumineux, mais en plongeant dans son obscurité." Carl G. Jung

Ne pas prendre conscience de cette part de nous, c'est accepter que cette part d'ombre puisse surgir a notre insu (sous forme de colère, dépression, burnout..).

 L'objectif de cette journée : 

• Explorer : le concept avec des connaissances théoriques, situer l'ombre dans le psychisme, reconnaitre nos projections sur les autres et son impact dans nos relations

• Expérimenter : Apprivoiser un trait d'ombre selon les exercices mis au point par Jean Monbourquette

Pourquoi Vivre cet atelier ?

• Vivre de façon plus harmonieuse avec soi-même

• Apaiser des tensions

• Améliorer ses relations

• Redonner de l'élan à sa vie

Possibilité de déjeuner sur place avec un piquenique tire du sac ou à l'extérieur (de nombreuses possibilités)

8 participants maximum

120 Euros

Pour tout renseignement,

Merci de me contacter par mail charlottefrallez@gmail.com 

Ou par téléphone : 0679287642

Inscription validée après échange téléphonique

Prérequis : aucun